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不想让上海代孕宝宝矮人一头就吃这些食物

2018-07-12 10:05 来源:未知 作者:上海代孕

  昨天,逛街的时候,看到一家中医药馆门前排了很长的队伍。出于好奇,我也领着娃过去凑热闹。等待的过程中,后面陆续来了不少人。其中有个宝妈叹口气,说“听说这家有秘方可以让孩子长个,要是真有效,掏多少钱我都愿意。你看看,我家孩子三岁了,明显比你家的个头矮,真担心以后找不到媳妇儿!”

  我低头看看头顶黑乎乎的熊娃子,也是有点担心。不过之前听过太多类似的广告,什么增高鞋垫、增高药品,上海代孕小编也曾偷偷尝试过,效果甚微。当时甚至还去看了医生,得到的答案是:人这一辈子有两个长个的高峰期,一个是婴幼儿时期,另一个是青春期。如果长到二十三岁,骨骺线还没有闭合,说不定还能来个蹿一蹿。

  听完之后,我就彻底死心了。此后再看到这些所谓的长个秘方,第一反应就是没啥用。而且很多研究发现,市场上的一些增高产品可能会造成孩子性早熟,甚至骨龄超前,进而导致骨骺线提前闭合。这样一来,虽然短时间内会长高,但其实反而会耽误孩子长个。

  作为家长,关于孩子长高这个问题,其实可以从重视饮食这方面入手。尤其是当孩子进入长个的高峰期,注意补充营养是很重要的。比如以下这几种食物,想要娃长高个,就别错过:

  菠菜

  菠菜中富含大量的营养素,比如钙质、铁质、类胡萝卜素、辅酶Q10等,可以说对于长身体的孩子来说,是不可或缺的蔬菜。但小孩子大多不喜欢吃青菜,比如之前看某亲子节目,里面有个小朋友只要听到青菜,就如临大敌,各种逃避和挑食。

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  这时候,妈妈可以将菠菜切碎,放入稀粥中,或者把熬好的鸡汤淋上去。除此之外,也可以采取其他的烹调方式,比如熬制猪骨菠菜汤、鸡蛋蔬菜饼等。这些都是既美味又可以让孩子大开胃口的美食。

  Tips:由于菠菜中含有大量的草酸,可能会和摄入的钙质发生反应,形成草酸钙,进而影响孩子对食物中钙质和铁质的吸收。所以建议先将菠菜用热水焯一下,此外妈妈做饭的时候,尽量别把含钙质丰富的食物和菠菜混在一起。

  此外,蘑菇中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素以及丙氨酸、谷氨酸等多种氨基酸;鸡蛋中含有孩子生长发育所需要的卵蛋白和卵黄蛋白;鱼肉中含有高度不饱和脂肪酸—DHA,能够促进骨骼生长,是孩子生长发育不可缺少的营养素。所以,这些食物也是不可错过的。

  除此之外,家长也要多让孩子参加体育活动,平时一定要保证充足的睡眠,这些对长个也是有好处的。